Garmin Forerunner 405CX

Ik had online al wat vergelijkend onderzoek gedaan naar verschillende type gps sporthorloges met hartslagmeter. na advies in de winkel vond ik dit type de beste prijs/kwaliteitsverhouding voor mijn behoefte. het toestel was niet in voorraad maar werd gratis thuisbezorgd. Het toestel heeft erg veel mogelijkheden hiervoor heb ik een dag tijd nodig gehad voor ze te doorgronden. Nu train ik met het toestel, bediening loopt vlot en de gps en hrm is erg nauwkeurig.

Oorspronkelijk geplaatst op Coolblue-shop Hartslagmetercenter.be

Ik was reeds even op zoek naar een degelijke hartslagmeter. Als triatleet ga ik regelmatig lopen (ongeveer 3-5u /week) en ik had het na een 5-tal aankopen gehad met hartslagmeters uit goedkope supermarktketens. De batterijen lieten het meestal na een aantal maanden intensief gebruik afweten en vervangen is meestal de moeite niet. Bovendien vervalt de garantie als je ze openmaakt. De mogelijkheden van deze toestelletjes waren ook meestal zeer beperkt.
Verder wenste ik van mijn nieuw toestel een nauwkeurige meting van de gelopen afstand, dus een toestel met gps. Een trainingsmakker uit onze club had in het verleden een Polar met GPS gekocht. Echter, de zware GPS-module die bij dit model rond de arm moet gedragen worden, stak me erg tegen.
Zo kwam ik terecht bij de Garmin Forerunner 405CX. De GPS module is ingebouwd, dus geen gedoe met footpods of armbanden, lekker handig.
Via de site bestelde ik de hartslagmeter en op de gevraagde dag werd het toestel ook afgeleverd, zoals ook al met andere aankopen van coolblue het geval was.

Van andere reviewers had ik onthouden dat er heel wat instellingen moesten doorworsteld worden vooraleer je kon starten met het gebruik van het toestel. Ik vond dit echter heel goed meevallen. Een aantal algemene dingen zoals gewicht, lengte, tijdsaanduiding, metrisch stelsel, minimum en maximum hartslag moeten ingegeven worden. Dit neemt echter helemaal niet zoveel tijd in beslag en bovendien wijst alles zichzelf uit. Je hoeft niet eerst door de handleiding te gaan (alhoewel ik dit wel gedaan heb, op DVD, de papieren versie is enkel de beknopte versie).

Ondertussen ben ik een 5-tal keer gaan lopen en heb ik ook een fietsrit gemaakt met de Garmin om te kijken hoe correct de aangegeven afstand is. Van de looptrainingen kan ik dit moeilijk zeggen aangezien het om boslopen ging en ik de correcte afstand niet ken. De afstand van de fietstocht gaf wel hetzelfde aan als mijn fietscomputertje. Het ging om een rit van 87 km en er was slechts een kleine afwijking van enkele honderden meters. Dus de Garmin meet nauwkeurig de afgelegde afstand.
Het vinden van satellieten verloopt ook vrij vlot. Binnen de minuut zijn er voldoende satellieten gevonden, om te kunnen vertrekken. Bij de verschillende boslopen had ik wat schrik om connectie te verliezen onder het dikke bladerdek, maar die vrees wat onterecht. Wel lijkt de nauwkeurigheid hier niet altijd even groot. Tijdens 1 bosloop liep ik dezelfde ronde tweemaal (onder een dik bladerdek). Nadien zag ik op het kaartje van Googel maps dat ik volgens de Garmin niet helemaal tweemaal dezelfde weg had genomen, er zat een kleine afwijking op.

Het uploaden van de gevens naar pc en naar de website van Garmin verlopen supervlot. De ANT-agent software downloaden van de Garmin-site en installeren, verloopt als vanzelf. Ook de ANT stick installeren op je pc, verloopt heel vlot. Eenmaal dit gedaan hoef je enkel je stick in te pluggen en het horloge in de buurt te leggen. De gegevens worden dan automatisch overgeheveld en op de website van Garmin krijg je een getailleerd overzicht van afstanden, rondetijden, hartslag, kaart met route, snelheid, gemiddelde snelheid, gemiddelde hartslag, maximale hartslag,... Teveel om op te noemen.

Wat ik persoonlijk heel handig vind is de optie om automatisch ronden (auto-lap) te registreren. Je kan dit uiteraard ook manueel maar ik heb de afstand automatisch ingesteld op 1 km zodat ik van elke ronde (elke km) de tijd/km ken. Het toestel geeft niet alleen je actuele tijd/km (snelheid in km/u is ook mogelijk), maar ook gemiddelde tempo of snelheid.

Het werken met de aanraakring is in het begin even wennen, maar na enkele keren gebruiken, vind ik het net heel handig. Je hoeft niet te mikken op het juiste knopje, gewoon even aanraken en het volgende scherm met allerhande info verschijnt. Je kan 3 schermen met telkens 3 informatie-items weergeven (bv totale duur, duur laatste ronde, actuele snelheid, gemiddeld tempo, hartslagzone, percentage hartslag,... kortom alle info die je maar wenst, zelfs de nauwkeurigheid van de GPS), naast een grafiek met de evolutie van je hartslag(zone). Ik heb wel gemerkt dat de gevoeligheid van de ring verschilt naargelang je al dan niet veel zweet. Bij hevige transpiratie moet je net iets harden tikken vooraleer hij reageert, of enkele keren vooraleer het volgende scherm verschijnt. Met droge vingers is hij veel gevoeliger.

Wat ook een pluspunt is, is de mogelijkheid om tegen een virtuele partner te lopen. Op wedstrijden of trainingen kan je dit scherm opzetten en zie je meteen of je nog op het vooropgestelde schema zit. Als je bv 15 km onder het uur wil lopen, zet je de virtuele tegenstrever op 4 min/km. Je krijgt voortdurend je voorsprong (of achterstand) zowel in tijd als in afstand te zien. Een goede motivator en een goed middel om in langere wedstrijden te doseren.

Daarnaast bezit de Garmin nog een aantal andere mogelijkheden, zoals instellen van bepaalde trainingsintensiteit/hartslagzone, verbruik van calorieen, intervaltrainingen enz. Deze heb ik nog niet geprobeerd. Je kan dit allemaal reeds vanaf je pc 'programmeren' en dan uploaden naar je Garmin. Dit bespaart wel wat tijd met instellen.

Bij levering heb ik het toestel een eerste keer 3u opgeladen, zoals in de handleiding vermeld staat. De batterij gaf dan 100% aan. Na 4 trainingen (met harslagmeter en GPS geactiveerd) en ongeveer 6u gebruik kreeg ik bericht dat de batterijstatus laag was (25%). Opladen gaat vlug maar het klemmetje dat je hiervoor moet gebruiken en op het glas moet klikken, oogt 'gek'. Nu, aangezien de Garmin oplaadbaar is, maakt het ook niet uit dat de batterij na 6-8u gebruik leeg is. Je hoeft je toestel niet op te sturen voor een nieuwe batterij, maar je laadt het zelf op. Waarschijnlijk zal het deactiveren van de GPS heel wat energie besparen, maar dit heb ik tot nu toe niet gedaan. Ik vind de weergegeven routes op de kaartjes van google maps nog te leuk.

Alles bij elkaar ben ik zeer tevreden van deze aankoop. De Garmin doet alles wat hij belooft en doet het gewoon goed. Het is de ideale trainingspartner als je alleen moet trainen!

Oorspronkelijk geplaatst op Coolblue-shop Hartslagmetercenter.be